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 Sujet du message: Conseil jogging
MessagePublié: 21 Fév 2011, 14:37 
MVP
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Inscrit le: 11 Sep 2006, 23:44
Messages: 1053
Localisation: Near BXL DC
Pour faire simple : je mesure 191cm et je fait 115kg. Je ne me qualifie pas comme un gros sac mais plutôt comme quelqu'un de "costaud" :lol: ... J'ai 35ans et je joue au basket (1 entraînement semaine et +/- 30minutes de match) mais comme je joue en dessous je suis plus du genre à jouer comme le shaq (à mon aise) que comme un griffin :lol:

Ceci c'était pour me situer physiquement :lol:

Je me suis mis dans la tête que cette année j'allais faire les 20km de Bruxelles. J'ai pas mal de running à la maison mais aucune paire vraiment "technique". La course a lieu dans un peu plus de 90jours et donc je cherche une paire parfaite pour moi. Ce sera donc pour courir sur le bitume. J'ai une voute plantaire moyenne et pas de pronation/supination.

Des conseils pour la paire ? J'aurais tendance à choisir une paire compatible nike+

Merci à vous :mrgreen:


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 21 Fév 2011, 14:42 
MVP
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Inscrit le: 16 Fév 2007, 22:11
Messages: 561
Localisation: 78 SQY
je suis pas specialiste mais d'apres les echos que j'ai entendu il faudrai plus t'orienter vers des mizuno


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 21 Fév 2011, 14:50 
MVP
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 11 Sep 2006, 23:44
Messages: 1053
Localisation: Near BXL DC
neysi972 a écrit:
je suis pas specialiste mais d'apres les echos que j'ai entendu il faudrai plus t'orienter vers des mizuno


Certains ne vont jurer que par mizuno, d'autres par assics, new balance,.... Généralement tu restes fidèle dans une même marque ;-)


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 21 Fév 2011, 14:59 
Coach
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 02 Mars 2007, 13:49
Messages: 7076
Localisation: Annecy
Moi j'ai pris une paire de Nike Pegasus je sais pas trop quoi chez Decathlon fin 2010, ça fait 2-3 mois que je cours et ça me va. Après tu as surement un magasin vraiment spécialisé running vers chez toi qui pourras t'aider.
Parce que c'est vrai que vu ton poids et pour courir sur du bitume vaut mieux bien choisir sa paire de chaussure.

_________________
http://toeachhisownpictures.com/


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 21 Fév 2011, 19:46 
MVP
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 06 Déc 2006, 09:46
Messages: 617
Localisation: Dunkerque / Toulouse
Asics Gel Kayano, qui est pas mal pour les "costauds".
Evite à tous prix les running de "compétition" qui ont un amorti plus léger, pour en faire une chaussure plus légère. Il te faut une chaussure d'entrainement intensif, qui aura un amorti plus important.
C'est ce que j'ai retenu de mes 3 mois de stage chez Asics à l'époque! :lol:


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 22 Fév 2011, 02:03 
MVP
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 24 Août 2008, 14:06
Messages: 551
Localisation: 92
115kg + 20km + bitume : je veux pas te décourager mais tu risques de faire plus de mal que de bien

_________________
WANTED US9,5 : NB 577 GSI - NB 670 VD


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 22 Fév 2011, 02:17 
MVP
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 31 Jan 2009, 22:39
Messages: 631
Localisation: Biarritz
Le poids est là mais c'est largement faisable !

Avec un entrainement de 20 à 30 kms par semaine, lundi, jeudi, samedi, enormèment d'étirements, assouplissements, allimentation équilibrée pendant un mois et demi tu le feras sans aucun souci vanouze !

Le mieux est encore d'aller dans un magasin et demandé des conseils :wink:

Pendant un mois j'ai couru 25 kms/semaine, et je sentais qu'à la fin j'auvais pu pousser plus, donc avec de l'entrainement tout est possible, meme si 90j ca semble un poil court tout de meme :wink: m'enfin si tu ne vise pas la première position se sera jouable :mrgreen:

_________________
Si le rap c'était mieux avant, je suis la machine à remonter le temps.


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 22 Fév 2011, 10:21 
MVP
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 11 Sep 2006, 23:44
Messages: 1053
Localisation: Near BXL DC
Je vise 2 choses : la première terminer et la seconde ne pas être dernier :mrgreen:


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 22 Fév 2011, 10:28 
Yugovic Member
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 04 Avr 2007, 14:32
Messages: 1963
Localisation: Paris
Fais toi une dernière fricadelle, la meilleure de ta vie. Bon courage :wink:


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 Sujet du message: Re: Conseil jogging
MessagePublié: 22 Fév 2011, 11:30 
Sophomore
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Inscrit le: 09 Jan 2009, 11:21
Messages: 304
Localisation: RCM
Pour ton poids le mieux ce sont les asics gel 5 evolution, oublie tes états d'âme sur ta fidélité et pense à toutes les fois où le swoosh t'as trompé :wink:
Pour tes 20km En 90 jours c'est largement possible t'as juste besoin de 4 semaines pour le préparer spécifiquement d'ici là fais 3 sorties par semaines, change rien à ton alimentation puisque tu n'y vas pas four faire un chrono.
Bon courage

_________________
What we've got here is failure to communicate.


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